Réduire les causes des maladies cardiovasculaires avec des activités de fitness

Pour Colored Girls Health well est un centre d'entraînement numérique et physique qui offre un entraînement de force et de conditionnement inspirant axé sur la valeur.

For Colored Girls Health Well - Reset

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For Colored Girls Health Well - Exercises

Accroître l'accès à la santé

For Colored Girls Health well est une organisation de santé conçue pour élargir l'accès aux soins de santé et se concentrer sur la création d'interventions qui favorisent la santé au sein des familles et des communautés afin de les soutenir dans leur cheminement vers un mode de vie plus sain.

Selon Santé Canada et l'American Heart Association, alors que les femmes de toutes les ethnies sont à risque de développer une maladie cardiaque, le risque est plus élevé pour les femmes noires et sud-asiatiques. Pour Colored Girls Health Well, l'objectif principal est d'améliorer la santé, le bien-être et la richesse des individus.

L'entraîneure-chef et fondatrice Laurie-Anne est une immunologiste et microbiologiste scientifique publiée, une ceinture noire active et expérimentée en karaté, avec plus de 24 ans d'expérience en activité physique poursuivant une certification en entraîneur de force fonctionnelle certifié (CFSC) afin d'augmenter le la richesse et l'accès à la santé des communautés qui ont besoin d'un moyen abordable, durable, innovant et facile d'être en bonne santé.

For Colored Girls Health Well - Stretch

Shakira

★★★★★

Depuis que j'ai rejoint For Colored Girls Health Well, j'ai été motivée à m'entraîner davantage par moi-même et à donner la priorité à ma santé. J'ai appris différents entraînements pour mon niveau et la fonction/le but de chacun. La fondatrice, Laurie-Anne nous encourage pendant l'entraînement et soutient le parcours de santé de chacun. Elle est patiente et humble. Le fait qu'elle ait toujours trouvé un moyen pour nous de nous entraîner ensemble virtuellement pendant cette pandémie est inspirant et cela montre son dévouement. Je suis honoré de faire partie de cette organisation et continuerai de la soutenir !!

Le cœur veut ce qu'il veut. Ne l'arrête pas

ForColoredGirlsHealthWell est conçu pour élargir l'accès aux soins de santé et se concentrer sur la création d'interventions motivantes positives qui favorisent la santé et le mouvement.

Mardi

Guerriers en plein air
6:30 pm

Entraînement de groupe en plein air sur la force, l'agilité et le conditionnement physique. Ce cours propose un entraînement complet de la force du corps, de l'agilité et du conditionnement (cardio) mis en place dans différentes stations. Tous les niveaux sont les bienvenus.

26.06$ par session

Mercredi

Libérez votre grandeur
6:30 pm

Entraînement de musculation complet du corps en ligne. Ce cours propose un entraînement musculaire complet suivi d'une méditation collective silencieuse. Tous les niveaux sont les bienvenus.

10.61$ par session

Jeudi

Guerriers en plein air
6:30 pm

Entraînement de groupe en plein air sur la force, l'agilité et le conditionnement physique. Ce cours propose un entraînement complet de la force du corps, de l'agilité et du conditionnement (cardio) mis en place dans différentes stations. Tous les niveaux sont les bienvenus.

26.06$ par session

Samedi

Intrépide imparable
5:00 pm

Entraînement virtuel de force et de conditionnement pour tout le corps. Ce cours propose un entraînement et un conditionnement physique complet (cardio) suivis d'une méditation collective silencieuse. Tous les niveaux sont les bienvenus.

10.61$ par session

Fort est sans âge
6:30 pm

Entraînement virtuel de mobilité, de force et de conditionnement pour l'ensemble du corps. Ce cours propose un entraînement musculaire complet, un développement de la mobilité et un conditionnement (cardio) et est suivi d'une méditation collective silencieuse. Les adultes de 50 ans ou plus sont les bienvenus.

10.61$ par session

Nicole Pierre Jean-Charles

★★★★★

Ma chère Laurie Anne🌹 J'ai le plaisir de vous dire que je suis très heureuse et très satisfaite des entraînements de samedi. Je loue votre expertise et la qualité des exercices que vous proposez. Je loue également votre patience et votre dévouement à chaque pratique..

Depuis que j'ai commencé à m'entraîner, je me sens plus en forme. S'échauffer, s'étirer, marcher sur place, plier les bras, plier la tête etc... me donne de l'endurance et plus de souplesse. Et la méditation me procure paix, calme, bien-être. Répéter chaque exercice pendant la semaine me fait gagner plus de force et je me sens plus équilibré et en parfaite harmonie avec moi-même. Et l'anniversaire spécial du 24 mai de l'entreprise marque le sérieux et les bienfaits de la formation.

Merci pour vos encouragements à faire des exercices qui me permettent d'être en bonne condition physique et mentale et surtout d'avoir une meilleure santé.

Merci pour votre gentillesse et votre générosité.

For Colored Girls Health Well - Group Workout

Construire un mode de vie plus sain pour lutter contre les maladies telles que l'hypertension, l'obésité et l'inactivité physique avec les éléments suivants

For Colored Girls Health Well

Un lieu de formation numérique et physique