Se sentir mieux - vivre mieux
For Colored Girls Health well propose un entraînement à la force, au conditionnement et à la méditation en ligne et sur site pour les adultes et les personnes âgées.
Améliorer l'accès à la santé
For Colored Girls Health well est une organisation de santé créée pour élargir l'accès aux soins de santé et se concentrer sur la création d'interventions qui favorisent la santé au sein des familles et des communautés afin de les soutenir dans leur cheminement vers un mode de vie plus sain.
Selon Santé Canada et l'American Heart Association, si les femmes de toutes les ethnies risquent de développer une maladie cardiaque, le risque est plus élevé pour les femmes noires et sud-asiatiques. Pour Colored Girls Health Well, l'objectif principal est d'améliorer la santé, le bien-être et la richesse des individus.
L'entraîneur principal et fondatrice Laurie-Anne est une immunologiste et microbiologiste scientifique publiée, une ceinture noire active et expérimentée en karaté, avec plus de 24 ans d'expérience en activité physique poursuivant une certification en entraîneur de force fonctionnelle certifié (CFSC) afin d'augmenter la richesse et l'accès à la santé des communautés qui ont besoin d'un moyen abordable, durable, innovant et facile d'être en bonne santé.
Shakira
★★★★★
Depuis que j'ai adhéré à For Colored Girls Health Well et que j'en fais partie, j'ai été motivée à faire plus d'exercices par moi-même et à donner la priorité à ma santé. J'ai appris les différentes séances d'entraînement adaptées à mon niveau et la fonction/le but de chacune d'entre elles. La fondatrice, Laurie-Anne, nous encourage pendant les séances d'entraînement et soutient le parcours de santé de chacun. Elle est patiente et humble. Le fait qu'elle ait quand même trouvé un moyen de nous faire travailler ensemble virtuellement pendant cette pandémie est une source d'inspiration et montre son dévouement. Je suis honorée de faire partie de cette organisation et je continuerai à la soutenir !
Le coeur veut ce qu'il veut. Ne l'arrêtez pas.
ForColoredGirlsHealthWell vise à élargir l'accès aux soins de santé et se concentre sur la création d'interventions positives et motivantes qui favorisent la santé et le mouvement.
6h du matin
Booster Club
Lundi Jeudi VendrediRassembler de l'énergie pour être plus productif et en bonne santé pendant la journée.Je serai VIVANT sur le zoom pour encourager, coacher et donner des corrections pour m'assurer que vous faites bien les exercices.
17h00
Guerrier du week-end
VendrediEntraînement en ligne à la mobilité, à la force et à la condition physique pour adultes.Ce cours propose un entraînement de la force du corps entier, un développement de la mobilité et une mise en condition (cardio).
Sans peur, on ne peut rien y faire
SamediVirtual Full Body Strength & Conditioning Training.Ce cours propose un entraînement musculaire et un conditionnement physique (cardio) pour l'ensemble du corps, suivi d'une méditation collective silencieuse.Tous les niveaux sont les bienvenus.
17 h 30
Libérez votre grandeur
MercrediOnline Full Body Strength Training.Ce cours propose un entraînement musculaire complet du corps suivi d'une méditation collective silencieuse.Tous les niveaux sont les bienvenus.
18h00
La force n'a pas d'âge
SamediVirtual Senior Full Body Mobility, Strength & Conditioning Training.Ce cours propose un entraînement musculaire complet du corps, un développement de la mobilité et un conditionnement (cardio) et est suivi d'une méditation collective silencieuse.Les adultes âgés de 50 ans ou plus sont les bienvenus.
Nicole Pierre Jean-Charles
★★★★★
Ma chère Laurie Anne🌹 J'ai le plaisir de vous dire que je suis très heureuse 😊 et très satisfaite des séances d'entraînement de samedi. Je loue votre expertise et la qualité des exercices que vous proposez. Je loue également votre patience et votre dévouement à chaque entraînement.Depuis que j'ai commencé à m'entraîner, je me sens plus en forme. L'échauffement, les étirements, la marche sur place, la flexion des bras, la flexion de la tête etc... me donnent de l'endurance et plus de souplesse. Et la méditation me procure paix, calme, bien-être. En répétant chaque exercice pendant la semaine, je gagne en force et je me sens plus équilibrée et en parfaite harmonie avec moi-même. Et l'anniversaire spécial du 24 mai de l'entreprise marque le sérieux et les bienfaits de l'entraînement.Merci pour vos encouragements à faire des exercices qui me permettent d'être en bonne condition physique et mentale et surtout d'avoir une meilleure santé.Merci pour votre gentillesse et votre générosité.
Se sentir mieux - vivre mieux
Adopter un mode de vie plus sain pour lutter contre des maladies telles que l'hypertension, l'obésité et la sédentarité.
For Colored Girls Health Well
Un centre de formation numérique et physique